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　　導(dǎo)語：只有有了健康的身體，才可以有更多的精力來生活和工作，所以健康對人們真的非常重要，所以有很多人越來越注重自己的身體健康。特別是對于中老年人來說，因為隨著年齡的增長，就會出現(xiàn)心腦血管疾病。一旦出現(xiàn)腦供血不足，很多人都會通過吃藥來緩解，但是在日常生活中，如果能多吃一些有益的食物，堅持運動，或許可以幫助你清理血管垃圾，避免心血管疾病的發(fā)病率。