深圳蔬菜配送提示您三伏天多吃這種蔬菜,和雞蛋搭配在一起香噴噴,增強(qiáng)食欲對(duì)腸胃好
俗話(huà)說(shuō)夏有三伏，大暑節(jié)氣的到來(lái)配上三伏天，每天中午的氣溫簡(jiǎn)直太悶了，不只炎熱并且空氣濕度大，讓人感覺(jué)每天都呆在桑拿房。這種氣候不只會(huì)讓咱們心情暴躁，心情郁悶，還會(huì)使自己胃口下降。許多中醫(yī)們都從前引薦過(guò)一種具有特別芳香氣味的蔬菜，學(xué)名叫做茴香。不只有著共同的氣味，同樣的，碧綠色帶一點(diǎn)嫩綠的小尖尖，這個(gè)共同的辨識(shí)度使得菜商場(chǎng)里面的青蒿總是格外吸引人注目，在北方茴香很受到當(dāng)?shù)厝说南矏?ài)，不管是用來(lái)包餃子仍是煮湯的時(shí)候放上一一點(diǎn)，那共同的芳香會(huì)讓人精神百倍。 茴香菜的功效也不能夠被忽略，發(fā)質(zhì)欠好或者發(fā)量比較稀疏的朋友們能夠嘗試著多吃一點(diǎn)茴香，胃口欠好的朋友們也能夠通過(guò)它來(lái)改進(jìn)，因?yàn)檐钕憷锩婧幸环N共同的茴香油，刺激咱們大腦神經(jīng)的一起就能夠多吃幾碗米飯啦！三伏天沒(méi)胃口的朋友，能夠嘗試著用接下來(lái)沐沐交給你們的辦法，做出甘旨的茴香美食吧！
茴香炒蛋 深圳蔬菜配送提示
食材清單：茴香菜適量，雞蛋四個(gè)，蔥姜蒜適量，食用鹽，食用油。 1、首先第一步來(lái)處理茴香菜，商場(chǎng)買(mǎi)回來(lái)的茴香總難免會(huì)沾有一些泥土，所以要仔細(xì)清洗并去掉欠好的部分，清洗完之后瀝干水分，咱們把茴香切成小段狀放置一旁備用。 2、準(zhǔn)備一個(gè)小碗，將雞蛋打入碗中，然后依次向碗中加入適量食用鹽，生抽，蠔油，用筷子攪勻，這樣也就防止了咱們下一步調(diào)味的步驟了。 3、切好的茴香菜咱們需要把它倒入剛剛調(diào)好的雞蛋液中，期間仍是用筷子充沛攪勻，使每個(gè)茴香段上面都被雞蛋液包裹。沐沐因?yàn)橄矚g吃大塊的雞蛋，所以用到的雞蛋是四個(gè)，如果家里面的人數(shù)比較多的朋友們能夠適量添加數(shù)量。 4、起鍋燒油，油七成熱時(shí)倒入雞蛋和茴香菜，大火燒至定型，然后咱們?cè)儆苗P子輕輕翻動(dòng)使其翻面。動(dòng)作能夠略微輕一點(diǎn)防止炒碎。另一面也炒至金黃的時(shí)候就能夠盛出來(lái)了，淋上一層白芝麻，甘旨解饞的茴香炒雞蛋就做好了。
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